Kako preživeti korona situaciju i ostati normalan?

Kako preživeti koronu i ostati normalan?

U trenu se sve okrene i više ništa nije kao nekada. Šta tada ljudi rade? Neko pati, neko strahuje, a neko se bori. Iz tih događaja izađete ili kao pobednik ili kao poraženi. Kako preživeti to vreme i kako onda dalje, pitali smo Katarinu Pavićević, psihologa.

Kako provoditi vreme u ovom periodu?
Ljudi zaposleni u službama čiji je rad neophodan, a pre svega zdravstveni radnici, radiće danonoćno, bez odmora i predaha. Ako ste u toj grupi, želim vam da imate snage, volje, energije da lakše obavite sve što je neophodno. Kako god bilo, neće biti trajno. Ako ste u drugoj grupi, mojoj grupi, među onima koji ne idu svakog dana na posao – možda će vam biti teško da se naviknete na toliko slobodnog vremena.

Šta da radite, kako da ispunite to vreme?
Radite ono što vam prija (a istovremeno ne šteti drugima), ono što ste do sada odlagali jer niste imali vremena. Nemojte samo da to vreme ispunite brigom, strahom, neprestanim gledanjem vesti i praćenjem zdravstvenog stanja nacije. Vi tu ništa ne možete da promenite, niti da popravite, možete samo da se nervirate. Ako baš ne možete da ne pratite zbivanja oko širenje virusa, radite to umereno, ograničite sebi vreme koje ćete provesti čitajući ili slušajuću novosti, analize, razgovore… Što kraće to bolje.

Osmislite vreme i ispunite ga sadržajima koje volite - čitajte, kuvajte, gledajte filmove ili ono što volite, majstorišite po kući, budite na društvenim mrežama… Možete da naučite nešto novo i zanimljivo, a za šta do sada niste imali vremena. Ko hoće da nauči da štrika, da pravi nakit, da crta, može na internetu da nađe uputstva kako se to radi.

Kako preživeti koronu i ostati normalan?

Da li je ovo vanredno stanje i kada je u pitanju naš odnos sa drugima, pre svega decom i roditeljima?
Sigurno da jeste. Mnogo više vremena ćete provoditi sa svojom decom i možda je sada šansa da nadoknadite ono što ste zbog obaveza propustili. Razgovarajte sa decom, odgovarajte na njihova pitanja, učinite da im ovi trenuci budu što bezbrižniji. Škole sada ne rade, ali deca ne treba da zaborave na učenje. Pomozite im da uklope učenje u novu rutinu, preslišajte ih, pratite ih. Možda ćete sada više brinuti o svojim roditeljima, da češće kontaktirate sa njima, da im nabavljate potrepštine. Sigurno je da će vam i to odnositi vreme i energiju, ali na vama da odaberete da li ćete to da radite sa osmehom ili narogušeni.

Šta ako nastupe novčani problemi?
Neki će tokom ovog perioda imati i sasvim opravdane brige, zebnje, strahove. Ako se bavite privatnim poslom i on je ugrožen zbog ove situacije, realno je da se pitate šta i kako ćete dalje, kako obezbediti novac. Razmišljajte, pravite planove, pokušajte da sa jednog drugog aspekta sagledate svoj posao – postoji li nešto što možete da promenite i tako poboljšate poslovanje. Analizirajte, razmatrajte, ali ne dozvolite strahu da nadvlada. Neće vanredno stanje brže proći zato što se vi plašite, možete samo izgubiti živce i lošije pripremiti za nastavak. Budite spremni za različite moguće rasplete, uradite ono što je do vas i čekajte. Neke stvari ne mogu da se požure, već će se desiti kada im je vreme.

X
Kolačići

Novaston Grupa može koristiti kolačiće kako bi nam pomogli da razumemo vaše potrebe i pružimo vam bolje korisničko iskustvo. Možete sprečiti postavljanje kolačića preko našeg veb sajta promenom podešavanja vašeg internet pretraživača.